De Voordelen van Neural Reset Therapy
De Voordelen Van Neural Reset Therapy
In een wereld waarin chronische pijn en (sport)blessures dagelijks ongemakken veroorzaken, is het belangrijk op de hoogte te zijn van nieuwe, effectieve behandeltechnieken. Een van die innovatieve methodes is Neural Reset Therapy (NRT®), een techniek die sinds 2019 vanuit Amerika naar Nederland is overgekomen. Bij Diplas in Noordwijk maken we gebruik van NRT® en ervaren we de voordelen van Neural Reset Therapy, waarbij we 85% van onze cliënten aanzienlijke pijnverlichting tot volledige pijnvrijheid kunnen bieden.
De Belangrijkste Voordelen van NRT® voor Chronische Pijn, Sportblessures en Holistische Gezondheid
NRT® biedt veel voordelen ten opzichte van traditionele therapieën, vooral voor mensen met chronische pijnklachten, zoals rugklachten, nekklachten, schouderklachten, heupklachten, sportblessures en volgers van de holistische gezondheidszorg. Wat maakt NRT® zo bijzonder?
- Milde en Veilige Behandeling: NRT® is een zachte en veilige methode die geschikt is voor jong en oud, zonder de risico’s van invasieve procedures of zware medicatie.
- Snel Resultaat: Wat NRT® uniek maakt, is de snelheid waarmee het werkt. Het resetten van een spier kan soms slechts 30 seconden duren, wat betekent dat je in een korte tijd al verlichting kunt ervaren.
- Aanpakken van Onderliggende Oorzaken: In plaats van alleen symptomen te behandelen, richt NRT® zich op de onderliggende neurologische oorzaken van spierspanning en pijn. Dit zorgt voor effectievere en langdurigere resultaten.
Hoe Werkt Neural Reset Therpay – Het Resetten van de Neurologische Aanpassing van Spieren
Neural Reset Therapy gaat verder dan oppervlakkige behandelingen. Het werkt door de neurologische controle van spieren te resetten. Het idee is dat spierspanning en pijn niet alleen voortkomen uit fysieke inspanning of letsel, maar ook uit de manier waarop ons zenuwstelsel deze spieren aanstuurt.
Tijdens een NRT®-sessie worden specifieke technieken toegepast om de zenuwen die de spieren aansturen te resetten. Dit kan leiden tot een onmiddellijke afname van spierspanning en een toename van mobiliteit, waardoor de natuurlijke balans van het lichaam wordt hersteld.
Vergelijking Met Traditionele Therapieën – Waarom Neural Reset Therapy Opvalt
In vergelijking met traditionele therapieën zoals fysiotherapie, massage of chiropractie, biedt NRT® verschillende voordelen:
- Geen Invasieve Technieken: Traditionele therapieën kunnen soms pijnlijk zijn of ongemak veroorzaken. NRT® daarentegen is mild en pijnloos en ideaal voor onder andere nekklachten
- Snellere Herstelperiodes: Terwijl sommige therapieën weken of maanden kunnen duren voordat er verbetering optreedt, biedt NRT® vaak directe resultaten.
- Holistische Benadering: NRT® richt zich niet alleen op fysieke symptomen, maar ook op de neurologische factoren die bijdragen aan pijn en disfunctie, wat zorgt voor een meer holistische aanpak.
Bij Diplas in Noordwijk geloven wij dat NRT® een waardevolle aanvulling is op het arsenaal van behandelingen voor chronische pijn en sportblessures. Velen gingen je al voor. Zie hier de recensies. Als je op zoek bent naar een effectieve, snelle en veilige methode om je pijn te verlichten, overweeg dan Neural Reset Therapy.
Benieuwd of NRT® iets voor jou is? Neem contact op met ons team en ontdek de mogelijkheden om jouw pijnvrij leven terug te krijgen.
Pijn in de lies en onderrug
Waarom heb ik pijn in mijn lies en onderrug?
Pijn in mijn lies en onderrug. De iliopsoas, een combinatie van de iliacus en de psoas major spieren, speelt een essentiële rol in het dagelijks bewegen. Deze spieren verbinden de onderrug met het bovenbeen en zijn cruciaal voor activiteiten zoals wandelen, zitten, en het heffen van het been. Wanneer er sprake is van een disfunctie in de iliopsoas, kan dit leiden tot een breed scala aan klachten die het dagelijks leven aanzienlijk beïnvloeden. In deze blog bespreken we de symptomen van een disfunctie in de iliopsoas en de mogelijke oorzaken hiervan.
Klachten bij een Iliopsoas Disfunctie
Een disfunctie van de iliopsoas kan zich op verschillende manieren manifesteren. De symptomen kunnen variëren van mild tot ernstig, afhankelijk van de ernst van de disfunctie en de onderliggende oorzaak. De meest voorkomende klachten zijn:
-
Pijn in de onderrug
De iliopsoas is direct verbonden met de wervelkolom, dus problemen met deze spier kunnen pijn veroorzaken in de onderrug. Deze pijn kan diep en zeurend zijn en wordt vaak verward met algemene rugklachten.
-
Pijn in de lies, onderrug en heup
Omdat de iliopsoas zich uitstrekt van de onderrug tot aan de heup, kan een disfunctie ook pijn veroorzaken in de heup en liesstreek. Deze pijn kan voelbaar zijn tijdens het lopen, bukken of het optillen van de benen.
-
Verminderde mobiliteit
Mensen met een iliopsoas disfunctie ervaren vaak een verminderde heupmobiliteit. Dit kan zich uiten in moeilijkheden bij het strekken van het been naar achteren of bij het buigen van de heup.
-
Strakke heupbuigers
Een disfunctie van de iliopsoas kan leiden tot strakke heupbuigers. Dit resulteert in stijfheid, vooral na langere periodes van zitten of inactiviteit. Dit kan een trekkend gevoel in de voorzijde van de heup veroorzaken.
-
Bekkeninstabiliteit
De iliopsoas helpt het bekken te stabiliseren. Bij disfunctie kan dit leiden tot een gevoel van instabiliteit, vooral bij bewegingen zoals traplopen of het dragen van zware voorwerpen.
-
Pijn bij ademhalen
Omdat de psoas zich in de buurt van het middenrif bevindt, kan een strakke of gespannen psoas invloed hebben op de ademhaling, wat leidt tot oppervlakkige ademhaling of pijn tijdens diepe ademhalingen.
Oorzaken van een Iliopsoas Disfunctie
Er zijn verschillende oorzaken die kunnen leiden tot een disfunctie van de iliopsoas. Hieronder een aantal van de meest voorkomende oorzaken:
-
Langdurig zitten
Een van de meest voorkomende oorzaken van een iliopsoas disfunctie is langdurig zitten. Wanneer je langdurig zit, blijven de iliopsoas-spieren constant gebogen, wat uiteindelijk leidt tot verkorting en spanning. Dit kan stijfheid en disfunctie veroorzaken wanneer je opstaat of beweegt.
-
Overbelasting door sport
Bepaalde sporten die intensieve heupbewegingen vereisen, zoals hardlopen, voetbal of dansen, kunnen leiden tot overbelasting van de iliopsoas. Vooral wanneer er geen aandacht wordt besteed aan adequate warming-up en stretching, kunnen de spieren overbelast raken en disfunctioneren.
-
Slechte lichaamshouding
Een slechte lichaamshouding, zoals het voorovergebogen zitten of staan met een verkeerde houding, kan leiden tot een overbelasting van de iliopsoas. Dit kan uiteindelijk resulteren in een disfunctie van de spier, wat weer leidt tot de eerder genoemde klachten.
-
Stress en spanning
Stress kan een grote impact hebben op het lichaam en kan leiden tot spierspanning, waaronder ook de iliopsoas. Chronische spanning kan ervoor zorgen dat deze spier strakker wordt, wat uiteindelijk tot disfunctie leidt.
-
Verkorte spier na operatie of blessure
Na een operatie of blessure, vooral in de buik- of heupregio, kan de iliopsoas worden beïnvloed. Littekenweefsel of verkorting van de spieren kan optreden, wat mobiliteitsproblemen en pijn kan veroorzaken.
-
Veroudering en spieratrofie
Naarmate mensen ouder worden, neemt de spiermassa af en kunnen spieren, waaronder de iliopsoas, verzwakken. Dit kan leiden tot een verminderde functionaliteit van de spier en klachten zoals stijfheid en pijn.
Behandeling van een Iliopsoas Disfunctie
Al deze bovengenoemde oorzaken zorgen vaak niet direct voor een disfunctie van de Illiopsoas maar voor disfuncties in andere spieren, die er op hun beurt voor zorgen dat de illiopsoas uiteindelijk in een disfunctie raakt.
Bij Diplas gaan wij met Neural Reset Therapy aan de slag om deze klachten te verhelpen. Met deze nieuwe techniek uit Amerika, kunnen wij op een milde, snelle en effectieve manier de ontstane disfuncties verhelpen en daarmee de ontstane klachten verhelpen. Daarnaast zijn regelmatig bewegen, een goede lichaamshouding en het voorkomen van overbelasting enkele van de belangrijkste stappen die je daarna kunt nemen om je iliopsoas gezond te houden.
Heeft u last van bovenstaande klachten? Maak dan een afspraak voor een intake en laat ons u helpen.
Oorzaak en gevolg van pijnklachten
Wat is pijn?
Oorzaak van pijnklachten. Pijn is een complexe en veelzijdige ervaring die ons waarschuwt dat er iets mis is in ons lichaam. Hoewel het verleidelijk is om pijn direct te associëren met de specifieke plek waar het zich manifesteert, is het belangrijk om te begrijpen dat pijn vaak slechts een symptoom is van een dieperliggend probleem. Het menselijk lichaam is een ingenieus systeem van verbonden structuren en processen, en het negeren van deze onderliggende complexiteit kan leiden tot onvolledige diagnoses en ineffectieve behandelingen.
Waar ligt de oorzaak van pijnklachten?
Een misvatting die vaak voorkomt, is dat de pijnplek de enige locatie is waar een probleem bestaat. Dit kan leiden tot het behandelen van symptomen in plaats van de onderliggende oorzaak aan te pakken. Een treffend voorbeeld hiervan is rugpijn. Hoewel rugpijn zich op een specifieke plaats kan manifesteren, kan de oorzaak elders in het lichaam liggen, zoals een disbalans in spieren, een verkeerde houding of andere stress factoren. Door enkel de pijnplek te behandelen, wordt het onderliggende probleem genegeerd en kan de pijn zelfs terugkeren nadat de symptomen tijdelijk zijn verlicht.
Het begrijpen van de onderliggende oorzaak van pijn vereist een holistische benadering. Het menselijk lichaam is een geïntegreerd systeem waarin verschillende domeinen met elkaar samenwerken. Een verandering in de ene regio kan effect hebben op andere delen van het lichaam. Het zenuwstelsel, de bloedsomloop, spieren, gewrichten en zelfs emotionele en psychologische factoren spelen allemaal een rol bij het ontstaan en voortduren van pijn.
Effectieve aanpak pijnklacht(en)
Om effectieve behandelingen te ontwikkelen, is het noodzakelijk om de bredere context te begrijpen waarin pijn ontstaat. Dit betekent dat zorgverleners en patiënten verder moeten kijken dan de pijnplek zelf en de factoren moeten identificeren die hebben bijgedragen aan het ontstaan van de pijn. Oftewel wat is de oorzaak van de pijnklachten. Het behandelen van de onderliggende oorzaak van pijnklachten kan vaak resulteren in langdurige verlichting en herstel, in plaats van enkel korte termijn vermindering van de symptomen.
Kortom, pijn in het lichaam is zelden alleen maar oppervlakkig. Bij Diplas is het een signaal dat ons aanspoort om dieper te graven en te begrijpen wat er werkelijk aan de hand is. Het volstaat niet om slechts de pijnplek te bekijken. Bij Diplas werken wij met een alomvattende benadering om de onderliggende oorzaken te achterhalen om de pijnklacht snel en doeltreffend te behandelingen. U zult bij ons merken dat er meer mogelijk is dan u denkt. Dankzij een gloednieuwe behandelmethodiek uit Amerika zijn wij in staat om u op een snelle, effectieve en pijnloze manier van uw klacht af te helpen. Vaak zijn 3 tot 5 behandelingen voor ons voldoende. Wilt u snel en blijvend van uw klachten af, maak dan hier een afspraak voor een intake en zie wat wij voor u kunnen betekenen
Ik heb een hernia
Wanneer je denkt aan pijn in de rug of nek, is de kans groot dat een hernia een van de boosdoeners kan zijn. Hoewel het een veelvoorkomende aandoening is, begrijpen veel mensen niet helemaal waarom een hernia pijn veroorzaakt. Gelukkig kunnen wij u snel van deze pijn afhelpen. Daarnaast is ons lichaam in staat om de hernia te genezen. Laten we eens dieper ingaan op waarom een hernia pijn doet en hoe ons eigen natuurlijke genezingsproces in werking treedt.
Wat is een Hernia?
Laten we eerst de basisbeginselen begrijpen. Een hernia treedt op wanneer een deel van een orgaan of weefsel door een zwakke plek in de omliggende spieren of bindweefsels duwt. In het geval van een hernia in de rug of nek, is de tussenwervelschijf - een flexibele schijf tussen de wervels die dienst doet als schokdemper - betrokken. Wanneer de buitenste laag van de tussenwervelschijf verzwakt of scheurt, kan de gelachtige kern naar buiten puilen en druk uitoefenen op nabijgelegen zenuwen. Dit is wanneer de pijn begint.
Waarom Doet een Hernia Pijn?
De pijn die wordt veroorzaakt door een hernia is te wijten aan de druk die wordt uitgeoefend op de zenuwen in de buurt van het getroffen gebied. Onze zenuwen zijn als telefoonkabels die signalen van en naar de hersenen sturen. Wanneer een hernia optreedt, kan de uitpuilende schijf druk uitoefenen op deze zenuwen, wat resulteert in een scala aan symptomen, waaronder pijn, tintelingen, gevoelloosheid en soms zelfs zwakte in de aangedane ledematen.
Stel je voor dat je op een tuinslang stapt; het water kan niet soepel stromen omdat er druk wordt uitgeoefend. Op dezelfde manier kan het knellen van zenuwen door een hernia leiden tot ongemak en pijn.
De Natuurlijke Genezing van Ons Lichaam
Nu komt het indrukwekkende deel: ons lichaam is ontworpen om zichzelf te genezen, en dit geldt ook voor hernia's. In veel gevallen geneest een hernia vanzelf met de tijd, omdat ons lichaam verschillende mechanismen in werking stelt om de situatie te verbeteren.
Allereerst kan het lichaam ontstekingen veroorzaken rond het getroffen gebied. Dit klinkt misschien niet logisch, maar ontstekingen zijn eigenlijk een natuurlijke reactie van het lichaam om beschadigd weefsel te repareren. De ontstekingsreactie brengt immuun cellen naar de plaats van de hernia om te helpen bij het opruimen van beschadigde cellen en het stimuleren van genezing.
Daarnaast kan het lichaam de druk op de zenuwen verminderen door de zwelling te verminderen naarmate de ontsteking afneemt. Bovendien kan de tussenwervelschijf zelf in sommige gevallen enigszins herstellen en de gelachtige kern terug op zijn plaats trekken.
Diplas geeft zeer snelle pijnverlichting
Terwijl het lichaam bezig is met herstellen, kunnen wij bij Diplas, middels een zeer simpele, effectieve en pijnloze behandel en revalidatie techniek ervoor zorgen dat binnen 4 weken de pijn aanzienlijk verminderd is dan wel is verdwenen. Heeft u een hernia; wij kunnen u snel en effectief van de pijn af helpen. Klik hier om een afspraak voor een intake te maken
Wanneer medische interventie nodig is
Hoewel het geruststellend is om te weten dat ons lichaam de neiging heeft om hernia's op natuurlijke wijze te genezen, zijn er momenten waarop medische interventie nodig kan zijn. Als de pijn aanhoudt en gepaard gaat met andere symptomen zoals bijvoorbeeld verlies van controle over de blaas, darmen of uitvalsverschijnselen geeft, is het belangrijk om onmiddellijk medische hulp in te schakelen. In deze gevallen kan een arts een operatie aanbevelen om de hernia te behandelen en de druk op de zenuwen te verminderen.
Hielspoor in 3 behandelingen verholpen
Hielspoor. De term roept meteen beelden op van pijnlijke stappen, ongemak bij elke beweging en frustratie over de schijnbaar eindeloze zoektocht naar verlichting. Maar wat als ik je zou vertellen dat hielspoor niet precies is wat het lijkt te zijn? Laten we eens een kijkje nemen naar de werkelijke aard van deze aandoening.
Wat is hielspoor.
Hielspoor, ook bekend als fasciitis plantaris, is een aandoening waarbij de peesplaat onder de voet ontstoken raakt. Dit kan leiden tot intense pijn onder de hiel, vooral bij de eerste stappen na rust, zoals ’s ochtends uit bed komen of na langdurig zitten.
Het misverstand bij de term hielspoor
Maar hier is de twist: hoewel de pijn onder de hiel vaak hielspoor wordt genoemd, is het eigenlijk niet de oorzaak van het probleem. In werkelijkheid is de pijn onder de hiel vaak een symptoom van een onderliggende kwestie, namelijk een verzwakking van de spieren in de kuit- en heupregio. Deze spieren spelen een cruciale rol bij het stabiliseren van de voet en het absorberen van schokken tijdens het lopen. Wanneer ze verzwakt zijn, neemt de druk op de peesplaat onder de voet toe, wat resulteert in pijn en ontsteking.
Conclusie
Dus, wat betekent dit eigenlijk? Het betekent dat de traditionele aanpak van het behandelen van hielspoor door zich te richten op de pijn onder de hiel, misschien niet de meest effectieve is. In plaats daarvan is het essentieel om de onderliggende oorzaak van de spierzwakte aan te pakken om het probleem op te lossen.
De oplossing
Bij het behandelen van hielspoor draait het om het aanpakken van de onderliggende oorzaak. De aanpak moet zich dus richten het opsporen en verhelpen van de verzwakking in de kuit- en heupspieren. Door de juiste technieken toe te passen, zoals mobilisaties en manipulaties, wordt de spanning en stress in de spieren verminderd, waardoor de druk op de peesplaat wordt verlicht. Daarnaast helpen gepersonaliseerde oefeningen die gericht zijn op het versterken van de spieren mee in het herstellen van de juiste balans in het lichaam.
Het resultaat? Verlichting van hielpijn die vaak binnen slechts drie behandelingen merkbaar is. Ja, je leest het goed – binnen slechts drie sessies kunnen patiënten een aanzienlijke verbeteringen ervaren en terugkeren naar een leven zonder beperkingen.
Dus, als je worstelt met hielpijn die maar niet lijkt te verdwijnen, is het misschien tijd om het anders te bekijken. Hielspoor is meer dan alleen een pijn onder de hiel – het is een teken van onderliggende spierzwakte die moet worden aangepakt. Met Diplas is er een weg naar verlichting en herstel, en het begint met het aanpakken van de ware oorzaak van het probleem. Jouw eerste stap naar herstel begint hier.
Het Piriformis Syndroom
Inleiding
Lage rugklachten en heupproblemen zijn een veelvoorkomend probleem dat wereldwijd miljoenen mensen treft. De oorzaken van deze klachten zijn divers en kunnen variëren van spier- en gewrichtsproblemen tot hernia’s en beknelde zenuwen. Een interessante relatie die vaak over het hoofd wordt gezien, is die tussen verzwakte bilspieren, het piriformis syndroom en ischias. In dit artikel duiken we dieper in op hoe deze factoren met elkaar in verband staan en hoe het aanpakken van compensatiegedrag kan bijdragen aan het verlichten van lage rugpijn.
Verzwakte Bilspieren en Compensatiegedrag
Bilspieren, waaronder de Gluteus Maximus, Gluteus Medius en Gluteus Minimus, spelen een cruciale rol bij het stabiliseren van het bekken en de onderrug, en bij het ondersteunen van de wervelkolom tijdens bewegingen. Wanneer deze spieren verzwakt zijn door onderbelasting, overbelasting, stress of andere factoren zoals littekenweefsel door een operatie in de onderbuik, kan dit leiden tot een onevenwichtige spierfunctie in het bekkengebied.
In reactie hierop kan het lichaam compenseren door andere spieren te activeren om de taak van de verzwakte bilspieren over te nemen. Een veelvoorkomende spier die deze rol kan vervullen, is de piriformis. Deze kleine, diepgelegen spier loopt van het heiligbeen naar het dijbeen en heeft de potentie om een grotere rol te spelen wanneer de bilspieren niet goed functioneren.
De Piriformis en Ischias
Wanneer de Piriformis overmatig betrokken raakt bij het stabiliseren van het bekken en de onderrug, komt de Piriformis spier op spanning te staan en kan deze druk uitoefenen op de grote heupzenuw, de ischiadicus. De ischiadicus is de langste zenuw in het lichaam en loopt van de onderrug naar de voeten. Wanneer de Piriformis druk uitoefent op deze zenuw, kan het leiden tot pijn, tintelingen en gevoelloosheid in de onderrug, bil, bovenbeen en/of onderbeen wat ook bekend staat als ischias. Door de spanning trekt de Piriformis tevens aan de heup.
Het Oplossen van Compensatiegedrag
Het aanpakken van lage rugklachten die verband houden met verzwakte bilspieren en het piriformis syndroom vereist een holistische benadering. Doordat wij bij Diplas in een hoog tempo het compensatiegedrag meerdere spieren in, onder andere, het heupgebied van start tot finish oplossen, halen wij de overmatige spanning van de Piriformis af. Dit leidt op zijn beurt weer tot het feit dat de Ischiadicus niet langer geïrriteerd raakt en de pijnklacht wordt verholpen.
Conclusie
Het verband tussen verzwakte bilspieren, het Piriformis syndroom en ischias biedt waardevolle inzichten in het ontstaan van lage rugklachten. Door gericht te werken aan het versterken van de bilspieren en het oplossen van het compensatiegedrag, kunnen wij als neuro-faciaal therapeut de druk op de Ischiadicus verminderen en lage rugpijn verhelpen. Een zeer effectieve en snelle aanpak, inclusief beweging, spierversterking, flexibiliteit, kan bijdragen aan een gezonde en pijnvrije rug. Denkt u in het bovenstaande uw klacht te herkennen, blijf dan niet langer met pijn rondlopen. Ga naar de website en plan een afspraak voor een intake in.
Compensatie: Hoe een sterk aanvoelend lichaam tevens een valkuil kan zijn
Compensatie. Ons menselijk lichaam is als een verbazingwekkend ingewikkelde machine. Het heeft een ongelooflijk vermogen om zich aan te passen en te compenseren voor fysieke ongemakken en problemen. Dit vermogen is zowel een kracht als een valkuil, omdat het ons kan helpen functioneren ondanks pijn, maar het kan ook leiden tot het verwaarlozen van de ware oorzaak van het probleem.
De Kracht van Compensatie
Stel je voor dat je een kleine verwonding hebt opgelopen aan je rechterbeen. Je lichaam heeft een ingebouwd mechanisme om ongemak te minimaliseren, en dat is waar compensatie om de hoek komt kijken. Je zou onbewust meer gewicht op je linkerbeen kunnen leggen om het rechterbeen te ontlasten en de pijn te verminderen. Dit is een opmerkelijk en adaptief vermogen dat ons in staat stelt om door te gaan met onze dagelijkse activiteiten, zelfs als we niet in perfecte conditie zijn.
De Valkuil van Compensatie
Maar hier is waar het interessant wordt: terwijl je lichaam zich aanpast om het probleem te omzeilen, creëert het tegelijkertijd een ‘schijnbare’ oplossing. In het bovenstaande voorbeeld lijkt het misschien alsof de pijn in je rechterbeen is verdwenen, omdat je nu minder druk op dat been uitoefent. Het probleem is echter niet echt opgelost; het is simpelweg overgedragen naar een ander deel van het lichaam – in dit geval naar je linkerbeen, dat nu een extra belasting draagt.
Dit kan leiden tot een vicieuze cirkel. Je lichaam past zich aan om de pijn te vermijden, maar dit leidt tot een nieuwe onbalans en mogelijk nieuwe pijnpunten. Wat begon als een kleine verstoring in één deel van het lichaam, kan zich verspreiden naar andere gebieden, waardoor je uiteindelijk met meerdere problemen tegelijkertijd te maken hebt.
De Balans Vinden
Het vermogen van ons lichaam om te compenseren is zowel een reddende engel als een sluipend gevaar. Aan de ene kant helpt het ons door moeilijke tijden heen te komen en te blijven functioneren, zelfs als we niet in optimale conditie zijn. Aan de andere kant kan het ons ook voor de gek houden en ons ervan weerhouden de ware bron van het probleem aan te pakken.
Het is dus van groot belang om bewust te zijn van ons lichaam en zijn neiging tot compensatie. Als je merkt dat je voortdurend compensatiegedrag vertoont, is het cruciaal om niet de symptomen aan te pakken, maar de onderliggende oorzaak van het probleem te vinden en te behandelen. Dat is onze specialisatie. Wij zoeken naar de oorzaak van je klachten en gaan voor een gerichte aanpak om deze oorzaak aan te pakken en zo de symptomen, lees je pijnklachten aan te pakken.
Ons lichaam is een wonderbaarlijke machine die in staat is tot ongelooflijke aanpassingen. Maar onthoud: de echte kracht ligt in het vinden van balans en het aanpakken van de kern van het probleem, in plaats van simpelweg te compenseren en het onderliggende probleem te negeren. Denk je jezelf hierin te herkennen, klik hier en maak dan een afspraak bij ons voor een intake en ondervindt wat wij voor jou kunnen betekenen.
Waarom de 6 Domeinen zo belangrijk zijn
De 6 domeinen. Elk lichaam werkt op een andere manier. Van buiten, maar ook van binnen. Een gestandaardiseerd protocol werkt dus niet voor iedereen. Om deze reden beoordelen wij per persoon, dus wat jij nodig hebt om een pijnvrij, gezond, soepel of vitaal lichaam te krijgen dat alles weer kan.
Verkeert het lichaam in een optimale staat van physis, dan kan het herstellen van elke prikkel waar het lichaam aan wordt blootgesteld. We hebben het niet alleen over herstellend vermogen na bijvoorbeeld een workout maar over een totale super compensatie van fysieke en mentale processen dat het lichaam dagelijks te verwerken krijgt. Om je klachten snel en permanent te bestrijden is het van belang dat jouw lichaam in staat is om zichzelf te repareren en gezond te blijven. Om die reden is onze behandelmethode ook gericht op het in balans brengen van je physis.
Physis staat voor het zelf herstellend vermogen van het lichaam en is onderverdeeld in deze 6 domeinen: voeding, ademhaling, immuunsysteem, stress, slaap en beweging. Door een krachtige combinatie van fysieke behandeling en physis optimalisatie kunnen we een permanent pijnvrij en gezond lichaam met de grootst mogelijke zekerheid garanderen. Werken vanuit het physis model is een krachtige expertise die wij naadloos integreren vanuit onze stijl van werken en waar wij immens veel impact kunnen maken op de vitaliteit van de mens.
Beweging
Iedereen weet dat beweging gezond is. Toch bewegen veel mensen te weinig. Het gevolg is dat het lichaam gaat verstijven en verzwakken. If you dont use it you lose it. Het lichaam krijgt te weinig informatie krijgt qua beweging, mobiliteit. Daarop reageert het lichaam door te verstijven. Kracht, stabiliteit, mobiliteit, coördinatie en het uithoudingsvermogen nemen af. De belastbaarheid van het lichaam daalt steeds verder. Hierdoor neemt het risico op het krijgen van fysieke klachten of pijn toe.
Door te bewegen hebben we een positieve invloed op onze spiermassa, conditie, het vermogen om af te vallen, ons immuunsysteem, onze psyche, hoe we ons voelen en de kans op ontstekingen is veel lager.
Voeding
Over het domein voeding, binnen de 6 domeinen, is altijd de meeste discussie. Zowel onder specialisten als leken. Niet alleen omdat iedereen er wat vanaf weet. Er zijn ook meerdere manieren waarop je het “goed” kunt doen. Discussies en onduidelijkheid leidt er toe dat mensen over voeding in verwarring worden gebracht. Dat neemt niet weg dat er heel veel mensen zijn die met klachten rondlopen. Klachten die ze niet kunnen verklaren. Deze klachten kunnen komen door een combinatie van een haperend immuunsysteem en voeding.
Wat je eet, wanneer je eet en hoe vaak je eet heeft een enorme impact op onze gezondheid. Bovendien kun je met de juiste voeding klachten sneller bestrijden en in de toekomst voorkomen, zodat je maximaal van het leven kunt genieten en gezond en soepel oud kunt worden. En dat is wel wat waard toch?
Waar helpt gezonde/gevarieerde voeding ons bij?
- soepele en sterke spieren
- gezonde vaten
- optimale orgaanfunctie
- voorkomt ontstekingen van pezen, spieren, gewrichten en organen
- sterke botten en soepele gewrichten
- positieve invloed op ons hormoonhuishouden, stemming, geluksgevoel
- weerbaarheid tegen stress en tegenslag en nog veel meer
Hoe kunnen wij helpen?
Tijdens onze consulten delen wij, op het gebied van de 6 domeinen, handige tips, adviezen en vaardigheden waarmee je de juiste stappen kunt zetten naar een gezond voedingspatroon.
EMB Bloedonderzoek
Bij langdurige pijnklachten en chronische aandoeningen kan een ‘kijkje in je lichaam’ de juiste informatie bieden om de oorzaak op te sporen, zodat we deze kunnen verhelpen. Denk aan fibromyalgie, maag- darmklachten, onverklaarbare chronische pijn of vermoeidheid, huidklachten, stress en burnout-klachten en meer..
Als Voedingsdeskundige en EMB specialist kan ik (Diana) een bloedonderzoek bij je afnemen met een vingerprik en het bloed opsturen naar het laboratorium waar het uitgebreid wordt onderzocht op meer dan 180 verschillende punten zoals bijvoorbeeld je totale vitaminen en mineralen status, hormonale balans, stresslevel, ontstekingen, bacteriële schimmel en virale belasting, de status van je darmflora, voedselintoleranties en meer..
Met de uitslag van het onderzoek, het advies vanuit het laboratorium, de orthomoleculaire kennis en onze kennis op het gebied van het bestrijden van pijn en klachten krijgen we een nauwkeurig beeld van de oorzaak en hoe deze opgelost kan worden, en gaan we stap voor stap jou leren hoe we het “zelfgenezend herstellend vermogen” kunnen verbeteren zodat jij meer energie zult ervaren en weer kunt genieten van het leven.
Het Immuunsysteem
De afgelopen jaren is de aandacht voor het immuunsysteem, binnen de 6 domeinen, aanzienlijk gestegen. Zowel in de wetenschap, topsport en de zorg. Geen toeval, want het immuunsysteem is absoluut de grootste speler als we hebben over vitaliteit. Dit is het “domein” wat bepaald of we ons gelukkig voelen, chronische ziektes gaan krijgen en of we kunnen herstellen van blessures etc. In de praktijk zien we regelmatig dat een verminderde functie van het immuunsysteem een oorzaak is voor het creëren en in stand houden van chronische klachten of pijn. Om die reden onderzoeken we deze oorzaak en helpen we je bij het versterken van je immuunsysteem wanneer dat nodig is om je chronische klachten of pijn te bestrijden.
Het immuunsysteem en je darmen.
Het functioneren van het immuunsysteem kunnen we voornamelijk koppelen aan de domeinen voeding en stress en wordt voor een groot deel bepaald door de functie van je darmen. De rol van het immuunsysteem is het herkennen en onschadelijk maken van stoffen die niet in je lichaam thuis horen. Aangezien een groot deel van je immuunsysteem in je darmen ligt is het essentieel dat je darmen optimaal functioneren om over een goed functionerend immuunsysteem te beschikken.
Immuunsysteem en voeding
Voeding en immuunsysteem hebben een nauwe samenwerking en hebben invloed op elkaar. Denk bijvoorbeeld aan een overmatige consumptie van koolhydraten, veel eetmomenten op een dag, slecht of eenzijdige voeding, gluten, suikers en koemelkproducten, maar ook slecht slapen en te weinig bewegen heeft allemaal impact op de functie van je darmwand en je immuunsysteem.
Stress
Als eerste stress is belangrijk! Het zorgt ervoor dat we kunnen presteren. Zonder stress geen actie. Wanneer je stress ervaart produceert jouw lichaam cortisol en dan kom je in de actiemodus. Je hartslag gaat omhoog, je ademhaling stijgt, je spierspanning neemt toe en het immuunsysteem past zich aan. Hierdoor staat jouw lichaam klaar om de uitdaging aan te gaan. Normaal gesproken neutraliseert de stress-reactie zich weer na de stressvolle situatie. Het cortisol niveau daalt weer en je lichaam gaat weer naar de rust en herstelmodus.
In het geval van chronische stress gebeurt niet. je blijft dan in de ‘aan’ stand. Een langdurig te hoog cortisol niveau heeft een aantal negatieve gezondheidseffecten. Het langdurig ervaren van stress is dus een voorbode voor het ontwikkelen van klachten.
Slaap
Alle processen in ons lichaam kunnen niet zonder een goede nachtrust. We hebben hier over over oa;
- herstelwerkzaamheden aan het immuunsysteem
- optimaliseren metabole status, balanseren van onze insuline en circuleren glucose regeling.
- het regelen van onze eetlust, lichaamsgewicht
- het behouden van een verminderde ontstekingsgevoeligheid.
Een goede slaapkwaliteit stelt ons dus in staat om te herstellen van fysieke en mentale prikkels waarmee je overdag wordt belast. Voor herstel van klachten is een goede nachtrust dus erg belangrijk. Om die reden kunnen we je helpen bij het verbeteren van de kwaliteit van slaap, zodat je optimaal kan herstellen van de klachten die je momenteel nog ervaart.
Het opbouwen en herstellen van je lichaam gebeurt hoofdzakelijk ’s nachts wanneer je slaapt. Wanneer wij slapen is ons lichaam hard bezig om te herstellen van de mentale en fysieke prikkels waarmee je overdag bent belast, zodat je de volgende dag weer fris en fruitig kunt beginnen. Veel mensen worden niet uitgerust wakker, voelen zich bijvoorbeeld stijf of hebben andere klachten als ze opstaan. Goed slapen is echt essentieel om pijnvrij, gezond en gelukkig te zijn. Met gebruik van ontspannings- en ademhalingsoefeningen, voeding- en suppletie advies, maaltijdfrequentie en leefstijl kunnen we de slaapkwaliteit verbeteren en de daaraan gerelateerde klachten verhelpen.
Ademhaling
Er kunnen verschillende soorten klachten ontstaan door een verkeerd/onjuist gebruik van onze ademhalingsspier, het diafragma. Denk aan:
- nek/schouderpijn,
- hoofdpijn,
- lage rugpijn
- bekkenbodem problemen
- kaakproblemen
- duizeligheid.
Ook heeft een verkeerd gebruik van het diafragma invloed op onze vitaliteit, wat kan leiden tot:
- energietekort,
- hartkloppingen,
- verhoogde ontstekingsgevoeligheid
- gejaagd gevoel,
- zwaar gevoel in de benen
- slecht slapen
Het diafragma is de grote ademhalingsspier in het middenrif. Het wordt ook wel de motor van de core stability genoemd. Het diafragma heeft een sterkte connectie met de houdingspieren van romp en bekkenbodem. Er is ook een sterke verbinding met de nekspieren.
Wij zien in de praktijk dat bij veel mensen het diafragma niet goed functioneert als gevolg van een oppervlakkige ademhaling (borstademhaling of mondademhaling) welke op zijn beurt veroorzaakt kan worden door o.a. stress, slecht slapen, zwangerschap of ongezonde voeding. Wanneer bij het ademen voornamelijk de borst in plaats van je buik beweegt neemt de beweeglijkheid van het diafragma af met als gevolg dat deze gaat verstijven en als het ware "vast gaat zitten". Ook veel zitten en lichamelijke problemen kunnen een verstijving en daarmee een verzwakking van het diafragma veroorzaken en daarmee een verzwakking van het diafragma veroorzaken met als mogelijk gevolg bovenstaande problemen.
Onze behandelingen zijn erop gericht de functie van het diafragma en de ademhaling te optimaliseren met als doel klachten snel en permanent te verhelpen. Daarbij maken we gebruik van effectieve behandeltechnieken waarmee we het diafragma kunnen behandelen en ademhalingsoefeningen die je zelfstandig kunt uitvoeren, zodat je een effectief middel tot je beschikking hebt om klachten op te lossen en pijnvrij te blijven.
Van klachten naar Herstel - neem de eerste stap en maak een afspraak voor een intake